南京产后康复项目值得信赖

催乳技术-食物催乳新方法

      乳妇分娩后，若出现“无乳“或“分泌量过少”现象，如何解决分泌过少的问题呢?宝宝粮仓催乳师为大家分享食物催乳新方法

　　鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除内脏，切成小块与粳米或小米一起煮粥。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，催之功效，如果用鲤鱼1条(500-750克)煮汤(放入少许佐餐酱油，不放盐)，吃肉喝汤，催乳效果也不错。

　　鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

中医护理办法

      现在对于催乳的方式有很多，现在就由宝宝粮仓催乳师为大家介绍一下中医护理办法：

揉捏法

　　用右手五指着力，揉捏，一抓一松，反复10～15次。

振荡法

　　女性朋友可以用右手小鱼际部着力，从边缘，沿乳根向乳方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现微热感时，效果更佳。

推抚法

　　疾病患者坐或侧卧，充分暴胸部。在患侧撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由四周沿管轻轻向乳方向推抚50～100次。

红豆可以催乳通乳

      许多年轻的妈妈们常为产后不足或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中，有不少催乳验方、偏方。如气血不足引起的不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。

      而对于气血壅滞引起的胀痛、不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可，红豆可以催通乳。

　　红豆性平，味甘酸，有滋补强壮、健脾、利水除湿、通的功能，特别适合各种水肿的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进及排尿，对心脏病引起的水肿有辅助作用。